Fit im Job - Essen im Berufsalltag
Seminarziel
Sie haben Ihr eigenes Ernährungsverhalten am Arbeitsplatz reflektiert und wertvolle Tipps zur gesunden Ernährung erhalten.
Seminarinhalte
- Essverhalten am Arbeitsplatz – die Ist-Situation in Deutschland
- Ungesundes Ernährungsverhalten – Auswirkungen auf die Gesundheit
- Wissensdefizite oder Verhaltensdefizite?
- Wie wäre es mit:
- abwechslungsreich
- ausgewogen
- frisch
- Gesundes Essen und Trinken – Basiswissen
- Ermittlung der individuellen Bedarfe
- Welche Ernährungsempfehlungen sind seriös?
- Umsetzungshilfen für den Arbeitsalltag (z.B. Pausensnacks, Kantinenessen, Selbstversorgung)
- Lebensmittelproduktinformationen
- Infos zum Umgang mit Angaben auf Lebensmittelzutatenlisten
- Kritische Betrachtung der Lebensmittelwerbung
- Koch- und küchentechnische Tipps und Tricks
- Nicht zu vergessen: „Lifestyle"
- Ihre Fragen
Referentin / Referent
Anneliese Seepe
Hamm
Hamm
Ansprechperson