Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Vertiefungstag
Seminarziel
Sie haben Ihre Kenntnisse und Erfahrungen zum Thema reflektiert und wissen, wie Sie Ihre persönliche Achtsamkeitspraxis zur Stressbewältigung weiter stärken können.
Seminarinhalte
- Austausch und Reflexion zu den Erfahrungen mit der bisherigen Umsetzung der Achtsamkeitspraxis zur Stressbewältigung
- Vertiefendes Praktizieren der gelernten Achtsamkeitsübungen
- Auffrischung und Vertiefung des theoretischen Verständnisses der „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
- Stärkung der Motivation und Stabilisierung der Übungspraxis für zu Hause
- Eingehen auf individuelle Fragen der Teilnehmenden zur Vertiefung der bisherigen Erfahrungen
Referentin / Referent
Essen
Ansprechperson