Gesunde Bildschirmarbeit
Seminarziel
Sie optimieren Ihre Haltung und Bewegungsabläufe am Bildschirmarbeitsplatz und können überbeanspruchte Regionen, insbesondere Rücken, Nacken, Augen, Arme und Hände gezielt entlasten.
Seminarinhalte
Kennen Sie das? Verspannungen und gerötete Augen durch stundenlanges Arbeiten am Monitor. Dies sind zunehmend Probleme am Arbeitsplatz.
Durch die überwiegend sitzende Tätigkeit sind Wirbelsäule, Schultern, Hals und Kopf einer besonders einseitigen, dauerhaften Belastung ausgesetzt. Lange Bildschirmarbeit führt zu müden, überstrapazierten Augen. Besonders belastet sind auch die Hände und Unterarme durch die Arbeit mit Tastatur und Maus.
- Tipps und Informationen zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung und zum gesunden Arbeiten
- Übungen für die Augen
- Übungen für den Schulter-Nackenbereich
- Entspannungsübungen
Referentin / Referent
Betriebsärztin LWL-Hauptverwaltung, LWL-Museen und LWL-Schulen
Ansprechperson