LWL | Gesunde Bildschirmarbeit

Seminarziel

Sie optimieren Ihre Haltung und Bewegungsabläufe am Bildschirmarbeitsplatz und können überbeanspruchte Regionen, insbesondere Rücken, Nacken, Augen, Arme und Hände gezielt entlasten.

Seminarinhalte

Kennen Sie das? Verspannungen und gerötete Augen durch stundenlanges Arbeiten am Monitor. Dies sind zunehmend Probleme am Arbeitsplatz.
Durch die überwiegend sitzende Tätigkeit sind Wirbelsäule, Schultern, Hals und Kopf einer besonders einseitigen, dauerhaften Belastung ausgesetzt. Lange Bildschirmarbeit führt zu müden, überstrapazierten Augen. Besonders belastet sind auch die Hände und Unterarme durch die Arbeit mit Tastatur und Maus.

Tipps und Informationen zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung und zum gesunden Arbeiten
Übungen für die Augen
Übungen für den Schulter-Nackenbereich
Entspannungsübungen

Referentin / Referent

Dr. Anja Theismann
Betriebsärztin LWL-Hauptverwaltung, LWL-Museen und LWL-Schulen

Ansprechperson

Ina Neuenfeld
ina.neuenfeld@lwl.org
0251 591 3354

Gesunde Bildschirmarbeit

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